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關於我
你好，很高興你來到這裡。
我是 Angel Chou, 加州執照婚姻與家庭治療師（LMFT 150503）。我會說中文和英文，目前在聖地牙哥，也提供全加州的線上心理諮商。
我常陪伴第一代華人家庭、青少年，以及正在努力撐過人生某些困難時刻的女性。有些人帶著童年的記憶，有些人經歷過關係裡的受傷、信任被打破，或一些說不清楚、卻一直放在心裡的事。來談不需要把故事說得很完整，只要帶著你現在的樣子就好。
如果你的基督信仰對你來說很重要，我很樂意在你願意的情況下，把信仰、禱告，或靈裡的安靜，溫柔地放進我們的談話裡，不勉強，也不設框架。
你可以選擇用中文或英文，也可以選擇線上或實體的方式。我很在意這是不是一個讓你感到安全、被尊重的空間，會慢慢地陪你聽懂自己的心，找回一些平靜、力量，和屬於你的步伐。
如果你正在猶豫要不要開始，沒有關係。
你可以先預約一個 15 分鐘的免費諮詢，輕輕聊聊，看看我們是否適合彼此 !
我的背景
以下是我的一些專業培訓：
教育：
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伯特利神學院婚姻與家庭治療理學碩士，2021 年畢業
創傷訓練：
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完成認證 EMDR 培訓，2021 年 12 月
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完成加州家庭暴力認證 40 小時培訓，2020 年 4 月
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完成加州家庭暴力受害者認證 40 小時培訓，2020 年 10 月
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完成加州家庭暴力高級認證 16 小時培訓，2021 年 3 月
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完成 EMDR Flash 技術認證，2024 年
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完成複雜創傷後壓力障礙（C-PTSD）治療認證，2024 年
育兒與家庭訓練：
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Nurturing Parenting 父母認證計畫，2021 年 1 月
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完成 2021 年「Prepare and Enrich」認證
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完成韋爾奇家庭學院（WRTA）婚姻輔導員二級認證，2024 年
專業隸屬：
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加州婚姻與家庭治療師協會會員
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EMDR 國際協會會員
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美國基督教輔導協會會員
語言能力：
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簡體中文、繁體中文、英文
治療方法
我的治療方式結合了創傷知情與實證導向的療法，包括：
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內在家庭系統（Internal Family Systems, IFS）
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多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）
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身心治療（Somatic Therapy）
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認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）
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辯證行為療法（Dialectical Behavioral Therapy, DBT）
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接納與承諾療法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）
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眼動減敏與再處理療法（Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR）
我的治療重點是陪伴來談者經歷創傷後壓力（PTSD）的不同階段，包括：
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穩定情緒
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處理創傷經驗與故事
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面對負面想法與信念
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幫助來談者重新掌握自己的生活
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我的風格特別適合那些準備好迎接改變、希望擺脫勉強維持的日子、並渴望找回希望與活力的人。我理解，長期努力卻感覺不到真正活著的感覺，是多麼令人疲憊。在諮商中，我會用心關懷，與你合作，溫和地探索並處理困擾的根源，幫助你逐步建立韌性，慢慢走向康復與平靜
在每一次諮商中，我都會用心傾聽，並用心營造一個安全、支持的空間，讓你感受到自己被真正聽見、被理解。我們會一起溫柔地探索你生活中的一些模式，慢慢看見其中有意義的連結與新的理解。
我希望，在這段旅程中，你能感受到我既是一位充滿同理的陪伴者，也是一位支持你的引導者，陪你一步步走向康復、成長，以及更踏實、更有力量的人生。
如果基督教信仰對你來說很重要，我也很樂意在你感到自在且願意的情況下，以安全、自然且不帶壓力的方式，將信仰、禱告或屬靈反思融入我們的談話之中。
為你量身打造的目標
我會陪伴你一起設定貼近你需求的目標，並隨時調整計畫，讓它符合你的進度與準備度。在首次諮商中，我會了解你的經歷、優勢，以及過去哪些方法對你有效，並一起確認你希望從治療中得到的收穫。
透過這個過程，我們會慢慢找到最適合你的方式
